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Ácido láctico

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Ele ácido láctico é um composto químico isso faz parte de grupo dos ácidos carboxílicos . É chamado de composto químico porque é composto de pelo menos dois elementos que fazem parte da tabela periódica. Os ácidos carboxílicos, por outro lado, são aqueles que possuem um grupo funcional chamado grupo carboxi ou grupo carboxila , onde um grupo carbonil e um hidroxil no mesmo carbono coincidem.

Nesse caso, o ácido lático possui, no carbono, um grupo carboxila próximo a uma grupo hidroxila . Se parte de um solução , o ácido lático pode sofrer a perda de hidrogênio que está ligada ao grupo carboxila, transformando-se no ânion lactato .

É possível obter ácido lático por meio de ácido pirúvico , de uma enzima que aparece durante a fermentação. A forma ionizada do ácido lático (o lactato mencionado acima) é produzida pelo organismo através do atividade metabólica . Quando um ser humano Realiza atividade física intensa, o metabolismo faz com que o lactato seja liberado nos músculos.

A concentração de ácido lático no corpo, no entanto, só aumenta quando a produção consegue superar a eliminação da substância. Geralmente, isso ocorre quando os tecidos exigem mais energia da disponibilidade de oxigênio na corrente sanguínea. Deve-se notar que, quando o lactato é oxidado pela atividade do coração e do fígado, ele é convertido novamente em ácido pirúvico.

É importante ter em mente que, quando você realiza um exercício ou esporte de forte intensidade, pode acontecer que a pessoa em questão gere muito ácido lático. Isso pode acontecer porque seu corpo, devido a diferentes circunstâncias, como não estar completamente apto, não está preparado para eliminar o ácido e o que faz é acumulá-lo.

Essa situação que trará consigo são duas situações muito claras: o indivíduo mencionado notará falta de energia e, além disso, ele se sentirá muito cansado. Portanto, você deve ter em mente que, para evitar ter de suportar esse transe novamente, precisará parar naquele momento e, no dia, estabelecer uma rotina diária de exercícios. E considera-se que apenas treinamento e treinamento é como você consegue que o corpo seja capaz de eliminar o ácido lático adequadamente.

Além disso, considera-se apropriado realizar uma dieta que possa manter o ácido mencionado acima sob controle. Especificamente, este alimento deve ser mantido nos seguintes pilares:
-Você deve ter os principais protagonistas de frutas e legumes.
-Precisa incluir alimentos ricos em magnésio, como legumes, espinafre ou amêndoas.
-O azeite deve ser o utilizado em todos os momentos.
-É essencial que durante o exercício a pessoa em questão beba água sozinha ou com suco de limão.

É importante ter em mente que o ácido lático é usado para diferentes fins. Pode ser usado para regular o acidez de um alimento, como cosmético, para o curtume ou para produzir biopolímeros, por exemplo.

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